za duzo

A widzisz postep po tym podazaniu za animacja?Jeszcze nie spotkalem ani jednego czlowieka co robi te absy z jutuba i ma fajnie zrobiony brzuch. Szczupli co duzo siadaja maja najlepsze. To moja obserwacja.

Morwa biała ma bardzo dużo pozytywnych właściwości, oprócz tego, że pomaga w obniżeniu poziomu cukru we krwi, to wyciąg z korzenia morwy białej ma właściwości antynowotworowe, wspomaga też układ odpornościowy i zwiększa witalność organizmu, właśnie dlatego lekarz zasugerował jej stosowanie mojej mamie, która ma niewielką cukrzycę i nadwagę, ona [...]

Opinii jest dużo. Osobiście nie znam ani jednego solidnie zbudowanego naturala, który ćwiczył caly czas systemem całościowym (fbw). Nie patrz na wk czy innych cyrkowcow. Takiej odpowiedzi własnie oczekiwałem. Trening u mnie wygląda mniej więcej tak. FBW #1 Przysiad 60x5 80x5 100x5 100x5 105x3 (max w przysiadzie to 120kg) Wiosłowanie podchwytem [...]

Dzięki za rady. Kręgosłup mnie nie boli, ale pięty strasznie. Potłukłem sie troche. Macie racja z tym mysleniem - wypilem troche i myslalem ze balkon jest duzo nizej. sogi dla was

[...] mnie z infem, bede wdieczny bardzo. No chyba ze sie trafi taki trol jak 60th place i nie powie bo jest spoleczniak Ps. tak jak juz tutaj ktos pisal, bobelkowa koperta, nie duzo towaru i tak zeby sie w szkrynce zmiesczylo,zeby nie bylo tylko awizo i odbior osobisty. Tak samo myslalem. Kiedys slyszalem cos o zapakowaniu w czarna folie, ale nie [...]

ja tez uważam,że bez diety ani rusz ale takie prywatne odczucia co do spalaczy: hydroxycut hardcore- jak dla mnie trochę za mocny- chciało mi się po nim wymiotować i bolał mnie żołądek, a poza tym 1 opakowanie jest na jakieś 3 tyg. więc na dłuższą metę nie ma sensu bo najtańszy nie jest i ma na celu bardzo dużą redukcję w krótkim czasie np. przed [...]

Jak nigdy nie miałeś do czynienia ze spalaczami, to porwałeś się na za głęboką wodę, aby od razu uderzać w clen. Zacznij od 20 mg, i stopniowa zwiekszaj do 160 (jeśli sajdy pozwolą ). Dołóż magnez oraz potas- bedziesz miał skurcze. Wpisz w wyszukiwarkę clenbuterol, jest bardzo dużo wątków. Białko jako uzupełnienie diety. Jak pomogłem, zagłosuj :) [...]

dzieki za odp dalbym soga ale niemam abona. Poczekam jeszcze na innych opinie. Tylko ten nagły przyrost kg moim zdanime(patrzac na starego który trenowal kiedys i zrzucał :P) był spowodowany tym ze duzo zrzucałem

po takiej bombie to ty na pewno nie wygrasz w tej wadze sprzedaj dece kup 100metki zrob diete cwiczy dużo i zobaczysz w maju napiszesz waga jest taka jaką chciałem dzięki Polako za ile masz te zawody ?

[...] ale ten lubie 5. ryz brazowy i zwykly 6. ser twarog tlusty albo pol 7.paluszki rybne ale moge kupic rybe ogolnie to mam co dzien zupe wiec ryzu i makaronu moge jesc bardzo duzo tylko nie wiem ile gramow tego wszystkiego musze jesc waga to 83 kg z gory dzieki za pomoc bo to dla mnie bardzo wazne Aj, ale co Cię głowa rozbolała? Masz w linkach [...]

A do jakek jakas dobra bule bo sam nie wyobrazam sobie sniadania bez wegli. Uwazam ze bialka moze nie miec duzo, choc tez powinno ale wegle musza byc. Probowalem z tluszczami i jak dla mnie za dlugo lezy mi posilek na zoladku ale ja robie trening godzinke po sniadaniu wiec ma to dla mnie znaczenie.

Stary rozpuszczaj w mleku duzo lepsze.. Mi np: Mass xxl w mleku smakowal za***iscie tak ze nie moglem sie doczekac smaku gainera az sobie kolejna porcje zrobie!! A jak zrobilem raz w wodzie to taki shit ze ledwo co dopilem wrr:/ Mialem smak pinacolada sam dobrze do konca nie wiem co to jest ehehe.

Hepcio koleś ma 15 lat, a wyda na ławke minimum 300zł. Na tej ławce będzie mógł robić tylko wyciskanie, które na tym poziomie zaawansowania można zastąpić różnego rodzaju pompkami. Bardzo dobry pomysł, olej sztange kup sobie hantle, dużo większy wachlarz ćwiczeń (nie tylko na klatke). Osobiście mogę polecić Ci marbo sport, nie wiem co mają teraz w [...]

Dzieki za rady. Czemu mam zmniejszyc az o polowe liczbe serii? Czy 5 serii na klate to wystarczajaco duzo? Wydaje mi sie , ze jednak nie-jesli dodac do tego ograniczenie sie do tylko 3 dni treningowych... Czy nie uwazacie,ze lepiej byloby polaczyc plecy z bicem i nogi z barami (tylko co robic pierwsze-nogi?)?

No i tak chyba zrobie, bo za 110zl 2kg bialka na dodatek smakowego, z Bv 104 to nie jest duzo, pozatym jesli liczy sie przedwszsykim bv to trudnu bylo wybrac cos innego niz activite choc nigdy nie mialem produktu tej firmy, no ale chyba czas to sprawdzic

oki kupuje kreatynke i hmb i theromo speed z olimpu, l karnityny mam dosc dużo jeszcze, a co do HMB I KREATYNy to jaką firme wziąśc?? możecie podać dokładną nazwe, bo nie znam sie na tym za dobrze. Dzinks

Ale to dlaczego taki jest? A moze to poprostu klata jest za mala, bo brzuch mam umiesniony wiec moze to miesnie :D (zawsze tak sobie mozna tlumaczyc, ale moze jednak, bo na brzuch bardzo duzo cwicze :D)

Kolego temat podwieszony pierwszy rok treningow radze przeczytac i kierowac sie nim etap 4 :-) na splita jest o duzo za wczesnie :-)

[...] dobrze znajaca swoj organizm, stosująca dietę i rozsądne treningi oraz odpowiednią regenerację, rozbudowaną suplementację - ingerencja w układ hormonalny(sterydy anaboliczno-androgenne) skoro jestes jeszcze średniozaawansowanym to obierz sobie jeden z tych celów i dąż do niego, pozniej zabierzesz sie za ten drugi. osiagniesz duzo lepsze efekty.

wg mnie na poczatku dobrze jest jechać na samej diecie(niemam na myśli ~ 2lat ale tak jak sami odczuwamy) potem jak efekty słabną to można brać się za suple a oferta jest tak bogata że można kombinować bardzo dużo